Hulp bij Huilen, tips tot 3 maanden
Gewoon en ongewoon
Alle baby's huilen en dat is een gezonde zaak.
Sommige pasgeborenen huilen erg veel. De oorzaak van extreem huilen is soms lichamelijk, maar meestal komt het door oververmoeidheid en spanning. De arts en jeugdverpleegkundige op het consultatiebureau helpen ouders met een baby die veel huilt. De begeleiding bestaat uit medische controle en huisbezoeken, waarin de tijd wordt genomen om samen een oplossing te vinden. Als uw kind veel huilt, neem dan contact op met het consultatiebureau.
Lekker slapen
- Een gezonde slaap is heel belangrijk voor de ontspanning, groei en ontwikkeling van een baby. Baby's tot één maand worden moe als ze ongeveer 30 tot 60 minuten wakker zijn.
- Baby's tot drie maanden zijn rond elke voeding ongeveer 60 tot 90 minuten wakker, voor ze weer aan hun bedje toe zijn. Zij kunnen overdag na iedere voeding gemiddeld twee tot drie uur slapen
- Leer de behoeften van uw kind goed kennen en speel daar op in. Als uw baby onrustig is, weinig slaapt of veel huilt, kunnen de volgende adviezen helpen.
1. Bied regelmaat en eenduidigheid aan. Dit betekent niet dat alles op een vaste tijd gebeurt, maar wel:
- in een vaste volgorde (wakker worden, eten, verschonen, knuffelen en slapen);
- met een vaste plek voor iedere activiteit (bijvoorbeeld slapen in bed en spelen in de box);
- op herkenbare momenten van de dag (bijvoorbeeld het huiluurtje 's avonds in de draagdoek);
- praten met een rustige en warme stem.
2. Breng uw baby naar bed als hij moe is.
- Moe worden ziet u aan: bleek worden, gapen, drukker worden, wegkijken, jengelen.
- Laat uw baby zelf in slaap vallen op een vaste slaapplaats.
- Maak een klein ritueel van het slapengaan (bijvoorbeeld een aai over de buik en een muziekje).
- Stop de baby strak in onder het laken. De armen heeft uw baby nog niet onder controle en zo kan hij zichzelf niet wakker slaan.
- Let op de hoeveelheid prikkels die uw baby krijgt.
- Laat het huis een veilige plek zijn, waar alles herkenbaar is voor uw baby.
- Speel en knuffel samen. Stop wanneer uw kind moe wordt.
- Ontdek elkaar: breng tijd door met elkaar, kijk naar elkaar. U bent zelf het leukste speelgoed voor uw kind. Uw baby kan onrustig worden van stoeien, lawaai of kleurrijk speelgoed.
- Beperk gebruik van televisie en radio, maxi cosy en wipstoel.
Extra Tips
- Na de kraamtijd laat u tussen de voedingen minimaal 2 en maximaal 4 uur.
- Zorg dat uw baby veilig slaapt: zie www.veiligslapen.info
- Bij de huiluurtjes van uw baby kunt u verschillende troostmanieren proberen. Denk bijvoorbeeld aan een draagdoek of aan rustige muziek. Houd uw baby in een ronde houding vast bij het troosten, dit geeft een veilig gevoel.