Zwangerschapseducatie

Er zijn verschillende manieren om je voor te bereiden op de bevalling. Het volgen van een cursus, e-learning, Yoga of fitness juichen wij toe. 
Hieronder vind je een aantal opties binnen onze regio. Kijk of er wat voor je bij zit of zoek zelf iets wat bij je past online. Heb je vragen dan kun je deze altijd stellen tijdens het spreekuur. 

Zwangerschapsyoga

Bij zwangerschapsyoga staat de beleving van je zwangerschap centraal. Het is een fijne voorbereiding tijdens de zwangerschap met aandacht voor de adem, je houding en innerlijke beleving.
Aandacht voor jezelf, je kindje en je zwangerschap in een bijzondere periode van je leven.
Je kunt al beginnen vanaf 11 weken zwangerschap en ervaren wat yoga voor jou kan betekenen tijdens je zwangerschap, de bevalling en daarna.

Yogastudio Vie is na 5 jaar studie vanuit een passie tot stand gekomen. Zeer rustig gelegen in een privé studio met een selecte groep. De studio bevindt zich op de Cubalaan in Poeldijk. De ruimte zelf heeft veel licht, vloerverwarming en dus heerlijke warme matten in de winter.

Wil jij ook zwangerschapsyogales in een fijne, lichte privé ruimte met verwarmde vloer en aandacht voor jou en je zwangerschap meld je dan aan bij Yogastudio Vie!
yogastudiovie.nl

Pilates

Neem een kijkje op de website van Liset van der Hout-Verbeek. Ze is fysio- en manueel therapeut en pilatesinstructrice mamapilates.nl
Liset geeft Pilates aan vrouwen die al bevallen zijn. Moeders tussen één en zes maanden na de bevalling zijn welkom voor een een 10-weekse pilatescursus.
De lessen geeft ze op de praktijk van Hofland en van Geest aan de Heulweg in Wateringen. (dus niet bij ons op de praktijk) 
mamapilates.nl

bevallen met Love!

Wat heb je nodig om goed een bevalling in te gaan? Na al die jaren heb ik Irna Kemper, een patroon kunnen ontdekken. Het gaat om een proces waarbij je de angst kunt vervangen door vertrouwen.
Dit alles gebeurt met de letters LOVE die staan voor Loslaten, Ontspannen, Vertrouwen en Eenheid.
Het is hierbij uniek dat de zwangeren kennis krijgen over wat angstige gedachtes kunnen veroorzaken. Ze krijgen nu meer inzicht over wat er dan precies gebeurt met de hormonen en de kracht daarvan.
www.bevallenmetlove.nl

Vol vertrouwen bevallen

De cursus ‘Op weg naar je bevalling’ neemt je in 1 avond of ochtend mee door de hele bevalling ongeacht of je een medische indicatie hebt.
Een hele praktische en complete cursus voor jou en je partner vol met voorbeelden uit de (verloskamer) praktijk. volvertrouwenbevallen.nl
Vanzelfsprekend is ook de online cursus net zo interactief en persoonlijk met alle gelegenheid om vragen te stellen.
Individuele cursussen worden in het hele land gegeven.
Zo word je veilig en professioneel voorbereid op je bevalling. Een goede voorbereiding geeft rust en vertrouwen.

Mama-ja zwanger en baby.

Een zwangerschap is een hele bijzondere ervaring, waarbij je zowel fysiek als mentaal grote veranderingen doormaakt.
Daarom mogen vrouwen, zeker in deze periode niet vergeten om goed voor zichzelf te zorgen.
Tijd voor jezelf en ontspanning is dan geen overbodige luxe!!

MAMA-JA helpt zwangere vrouwen bij de voorbereiding van hun bevalling door het geven van de praktische en complete zwangerschapscursus NatuurlijkZwanger, zodat je met zelfvertrouwen en goed voorbereid de bevalling in gaat. De combinatie van Do-In zwangerschapsyoga, shiatsu-massage en coaching maakt deze cursus uniek.

Deze cursus wordt gegeven door Tamara Kramer. Zij is werkzaam bij een verloskundigenpraktijk in Den Haag en werkt veel met zwangeren. 
Contact: www.mama-ja.nl 

Womanhood studio

In de persoonlijke zwangerschapscursus bij de Womanhood studio leer je hoe natuurlijk en veilig bevallen mogelijk is. De zwangerschapscursus biedt een prettige afwisseling tussen theorie en praktijk. De cursus geeft je zelfvertrouwen, zodat je leert op eigen kracht en goed voorbereid je bevalling in te gaan.

De zwangerschapscursus bij de Womanhood studio is ontwikkeld in samenwerking met verloskundigen. Professionals die ook de meerwaarde zien van een goede voorbereiding en een zo natuurlijk mogelijke bevalling. womanhoodstudio.nl/zwangerschapscursus

Confident Birth and Parenthood Courses

Lively and fun birth and parenthood preparation courses for english-speaking couples having a baby in Holland. Explore your choices and meet other parents-to-be. In The Hague, Delft and Rotterdam.
www.birthinholland.com 

Samenbevallen

Zijn jullie op zoek naar een zwangerschapscursus die het beste bij je past?
De zwangerschapscursus Samen Bevallen biedt de mogelijkheid om jullie samen voor te bereiden op de geboorte van jullie kind.
www.samenbevallen.nl

Zwangerschapscursus On Demand

Geen tijd om een cursus te volgen of niet mobiel? Kijk via deze links naar het op maat gemaakte curusaanbod!

www.zwangerschapscursusondemand.nl
Ook is de cursus nu in het Arabisch, Pools en het Frans te volgen. De talen kun je vinden door links bovenaan de website op de vlag van het land te klikken. 
Opties:
De complete cursus
De herhalingscursus
De cursus voor vrouwen met een geplande keizersnede
Kijk op de website voor meer opties.

Eigen wijze
Zwangerschap & bevalling Online cursus

Mijn meer dan 15 jaar leservaring en kennis over yoga, meditatie en mindfulness heb ik gebundeld in een online leeromgeving.
Stap voor stap geef ik je tips en handvaten om op een gezonde, ontspannen en vooral op eigen wijze zwanger te worden en te bevallen.
www.eigenwijzezwangerschap.nl

Borstvoedingscursussen

borstvoedingscentrumdelft
zoete-melk.nl/voorlichting